醜陋之態

聲明壹下，我並不是壹個道德制定者，也不是什麽道德家，所以，不可能會站在壹定的道德高度看事情；充其量我只是壹介小民，壹介布衣而已，所以，很多時候，都是以壹個平民角度來看事情，也用著普通人的道德標準來衡量著別人，也會用普通的修養來看著別人的。因此，很多時候，都是覺得自己能夠不給別人添麻煩就不添麻煩，不給別人找麻煩，就不找麻煩；這就是個人的道德和修養；還有，很多時候，也是不給別人制造麻煩，因為總覺得多壹事不如少壹事，很害怕被別人戳著脊梁骨，即使是不認識的人，也是這樣；也不喜歡說重話，更不喜歡叫囂；聽到了別人用吵架的聲音說話，心中總是有些不滿，雖然不說，卻並不代表著自己的態度。可是現實中，我這樣，別人並不是這樣。很多事情，超過了我所忍受的範圍，心中對很多看不慣的事情，充滿了憤怒和憤恨，所以想要寫出來，讓大家看壹下人間百態，或著說是醜陋之態。

首先聲明壹下，我不會開車，也不是壹個司機，所以對開車並沒有多少真切的感受；但是，我坐過車，大車和小車我都做過，並不足為奇，也不值得壹提，都是別人開車，而我坐車。因為是吃貨壹枚，很多時候，都想要吃著東西的；很多時候，口中也沒有離開過食物，即使是坐著車也是壹樣的；也曾經手裏留下過垃圾，裝進壹個塑料袋裏，並沒有把車窗搖下，隨手拋出去；而是壹定要等到下車的時候，拎著塑料袋走到垃圾箱，然後扔掉的。這是壹個習慣。按道理說，這應該是每壹個乘車人的習慣，也是乘車人的道德和修養；應該也是壹個司機的道德和修養。

但是，很多時候，事情並不是這樣的，也超出了我們的想象。

昨天上午，在路邊下車的時候，不遠處也站著幾個人正在聊天；大約是因為等著快速行駛的車輛過去，然後穿過馬路。而等車的這段時間太過無聊的緣故，所以說東道西；這並沒有什麽令人驚訝的地方。車輛壹少，然後就可以穿過馬路。而這個時候，正是上班的高峰；來來往往車輛的車速都是很快，可以用四個字來形容，那就是風馳電掣。這也有些不是不可以理解的；著急嘛。但是，事實上是，這個下車的地方，是壹個車站，也是壹個人行的路線。道路上畫著標誌，讓來往車輛減速慢行，也是讓路人先行通過的。而現實是，開車的人，壹個比壹個開的速度快，所以，這裏很容易就出現車禍的，也是經常出現車禍的。所以，很多時候，過這條馬路，我都是小心再小心的，否則很有可能會付出是生命的代價。

就是這樣的道路，這樣的速度，這樣的車輛，也有人會搖下了車窗，毫不客氣地拋出了垃圾。上面說過的那幾個人，站著說話的，就被壹臺快速行駛而過的車輛所拋下的垃圾，砸到了身上，使他們破口大罵。但是，轎車並沒有做絲毫的停留，早已遠去，逐步不見了蹤影，留下的只有那幾個人的罵聲。這是道德，是修養？還是缺德？我不知道應該用什麽言語來說坐在轎車裏面的人。這讓我想起別人曾經說過的事情，就是有車了不起。有車就了不起？是的。很多時候，很多人，開車從來就沒有顧及到別人的感受，缺乏足夠的道德和修養，總是很了不起地開著車。這樣的人上路會怎麽樣？很難想象。

對於事情的看法

很多事情，在很多時候，對於很多人來說，都有著不同的看法，這是情理之中的事情。即使是同壹件事情，同壹個人，在不同的時間裏，也會有著不同的看法，這也是很正常的事情。但是，很多人，有時候，對於事情的看法，是很容易糾纏於細枝末節的；用簡單明了的壹點話說，就是喜歡鉆牛角尖；而且，大家有沒有想過放工之後要去哪里玩，絕大多數人都會選擇兩個地方，一個是到哪里吃上一頓，另一個就是KTV，這些都是可以令人緩解壓力的地方，所以想不想知道更多的室內活動好去處呢？那麼今天就為大家介紹一個特別一點的放工好去處，能夠給你十分新穎的體驗，成為一次難忘的經歷。壹旦鉆進去，就不喜歡出來的。其結果就是總感覺老天爺在和他作對，或者是生不逢時，或者是步步不趕點，有著被社會遺棄的感覺。

從某種程度上來說，因為這個世界是大千變化的，所以，每壹個人的性格都會有著各自的特點，是不可能會完全壹樣的，這是正常的。可是，有壹點是不正常的，就是很多人的想法，有了問題，才會覺得自己是生不逢時，才會覺得自己是被社會遺忘的人，才會覺得整個世界遺棄了自己，才會對社會進行厭惡，才會對自己厭惡。

從根本上說，生活中每壹個人都會遇到不順心的事情，都會遇到挫折，都會遇到麻煩。沒有任何例外。因為畢竟每壹個人都是社會中的壹員，也是社會的壹個組成部分；還有，人只要活著，就必須是將就著社會，而不可能會是社會講究著哪壹個人。從這壹點上說，很多時候，很多人都是不可能每壹次都能夠順應社會，都能夠從社會中獲得好處。但是，很多人都沒有說什麽，因為這在他們這些人看來，相信現在生活在城市裡的人們有很多都會到處尋找新奇有趣的放工好去處，有些人找到了某種體驗館結果沒去幾次就膩了，有些人覺得太常見了都不想去。今天就為大家介紹一個非常棒的放工好去處，能吃、能玩，而且夠刺激。是在正常不過的事情，不值壹提。這壹點和那些鉆牛角尖的人對比壹下，就可以發現，這是個人的想法問題，而不是哪壹個人的問題。

因為社會是變化的，要不怎麽可能會被稱為“大千世界”？還有，社會並不是為哪壹個人服務的，或者說，社會也不可能會為了哪壹個人而進行改變的，換句話，社會也不可能會被哪壹個人所擁有的，即使像秦始皇這樣的千古壹帝，也不可能讓整個社會為他而存在，也可不能因為他的不存在就消亡。這就是整個社會的現象。

有時候，想法的問題，占著很重要的位置。現在的人們有多少是一邊看手機一邊吃飯的，有多少人明明在聚餐卻忍不住瞄一眼手機上的動態？下面為大家介紹的這個放工好去處人們吃飯時完全沒有可能看手機，大家在一起好好的品嘗一回美食，暢所欲言的聊天。我的同學，曾經因為他自己的想法，而最後選擇自殺的。盡管這是酒後的行為，但是，我覺得也是不值得原諒的行為。我曾經就這個事情詢問過和他親密的壹些人，他們紛紛告訴我，因為他的日子過得很苦，也是很不容易，也會不如意，就像是所有的壹切，人或者是物，或者是世界，或者是社會，都拋棄了他，所以他才會選擇這條路的。

我當時進行反駁，對他們說，誰過容易？從來就沒有磕磕絆絆過？那些人對我說，這是不壹樣的。我反駁，沒有什麽不壹樣的。即使是偉大者如毛澤東，那個時候，他所遇到的情況，比我同學所遇到的情況要艱難許多，要復雜許多。現在情侶拍拖好去處比較少，但是我依舊覺得這裡是一個非常好並且容易讓情侶感情昇華的好地方，因為現在人們的生活都富足了、生活過的也比較安逸，所以這種體驗可以讓情侶們對感情有一個新的認知，在以後的道路上感情也會越來越牢固。可是，他堅持下來了，成為了毛主席，成為了新中國的建立者。如果他當時放棄，不用說自殺，即使是不再堅持，中國的歷史，恐怕就會改寫。而我的那位同學，難道就不知道經歷了風雨之後，就會有彩虹出現？

黃章回歸近壹年 惟精惟壹和夢想機能否拯救魅族？

　　“當我離開魅族這段時間之後，有壹些產品讓我看到了，尤其是看到別人拿著這些產品，深深的遲疑，我發誓要改變。”回歸魅族的黃章對魅族高級副總裁楊柘說，“如果壹個產品沒有佛性，我就絕不允許它出現。”

　　“改變”是黃章在2014年和2017年兩次回歸的關鍵詞。不同的是，2014年的魅族面臨的是從小而美向大眾化的改變，而現在的魅族遭遇的是從過分大眾化重回初心的改變。

　　魅族在2014宣布開啟引入資本、擴大產品線的戰略之後，2015年迅速將銷量規模從440萬臺拉升至2000萬臺，不過瘋狂的擴張也帶來了超10億元巨額虧損的副作用。2016年，魅族連續推出14款產品，年銷量卻只同比增加了200萬臺。

　　2017年2月，被視為魅族靈魂人物的黃章再次出山，而他開出的藥方則是打造壹款夢想機：魅族15/15 Plus。

　　魅族近日提出的“惟精惟壹”品牌理念與起初的侘寂之美相似，仍是壹貫的佛性黃章風格。不過二次出山的黃章已不再是那個純粹的偏執產品狂，魅族與魅藍的雙品牌戰略既讓自己有嘗試高端、回歸初心的機會，同時留了壹手基本的銷量底牌作為後路。

　　魅族在今年迎來了成立15周年的重大節點，黃章的夢想機也將在春季正式亮相，2018年的魅族能否在黃章的帶領下迎來新生？

　　危機再現

魅族歷年銷量走勢魅族歷年銷量走勢
　　與2014年相似的是，黃章2017年宣布回歸時，魅族都面臨著生死存亡的危機。

　　2014年，成立僅4年的小米憑借互聯網手機模式以6112萬臺的銷量登頂中國智能手機市場。也在這壹年，小米完成11億美元新壹輪融資，估值450億美元。

　　而當時成立超過10年的魅族仍舊是壹家家族式企業，智能手機銷量多年維持在數百萬臺水平。同時，外部激烈競爭之下，魅族內部也出現了高管出走、員工離職潮等危機。

　　2014年2月，在白永祥、李楠、楊顏等高管將魅族面臨的危機攤牌之後，此前壹直認為通過做好產品就能解決壹切的黃章終於“大徹大悟”，在回歸當日的內部講話中宣稱要帶領魅族創造更加飛躍發展的壹個時代，“我們會適當的融資，主要目的是為了推行員工股票期權制，其次是讓市場部有更多的資源可以加大市場推廣力度，還有就是引進更多的人才。”

　　不過回歸後不久，黃章就再次淡出了日常管理，他定下的變革方案授權高管們得以執行。

在隨後的2014年7月、2015年2月和2016年10月，魅族進行了多輪融資，投資方包括阿裏巴巴、天音控股等。在產品節奏上，魅族也壹改此前壹年壹款手機的風格，2014年發布7款產品，並新成立魅藍子品牌，當年整體銷量達到440萬臺；2015年發布了6款產品，並推出定位高端人群的PRO系列，當年銷量壹躍超過2000萬臺，同比增長350%。

　　不過2014年和2015年連續的激進擴張策略也帶來了後遺癥，2015年魅族凈虧損超10億元，公司負債總額近89億元，凈資產總額-16億元；2016年魅族連續發布了14款產品，但全年銷量只同比增加200萬至2200萬臺，未完成2500萬臺的目標，同時上半年凈虧損3億元，公司負債總額近27億。

　　2016年年初，黃章罕見亮相魅族年會，並提出了“穩增長，創利潤，挺進IPO”的目標，魅族隨後啟動了5%的裁員計劃。這些措施也初見成效，2016年的魅族實現了扭虧為盈。

　　2017年2月，在魅族危機仍未完全扭轉、以及將在2018年迎來成立15周年的背景下，黃章在微博宣布重新出山，打造心中的夢想機——魅族15/15 Plus。

黃章在魅族論壇曝光的夢想機黃章在魅族論壇曝光的夢想機
　　重塑魅族

　　與2014年的回歸不同的是，黃章這次不再是定下大戰略後就做起了甩手掌櫃，而是親自對魅族從組織架構、產品、渠道等方面進行了大刀闊斧的改革。

　　回歸後的1個月，魅族就將裁員數量從5%升至10%。

　　回歸3個月後，魅族進行了壹次組織結構大調整，黃章擔任魅族董事長兼CEO，組建三個全新事業部——魅族事業部、魅藍事業部、Flyme事業部。此次調整意圖明顯，黃章親自管理魅族事業部，並在不久挖來曾成功打造華為高端品牌形象的楊柘擔任高級副總裁兼總參謀，負責魅族品牌的營銷，意欲讓魅族品牌在高端產品線上發力；而魅藍品牌則由李楠負責，李楠在接受媒體采訪時引用黃章的話稱，魅族是他自己的夢想，但魅藍還要擔負起壹個量的要求。

　　2017年12月，黃章再次對魅族架構進行調整，新設海外事業部、電商事業部和配件事業部，將CFO戚為民升任公司高級副總裁，與總裁白永祥平起平坐，意欲開源節流，保證利潤；同時進壹步拓展海外市場，擴大銷量規模。

　　在渠道方面，白永祥此前接受新浪科技采訪中透露，黃章2017年開始回公司日常上班以後的壹個大的決定，就是魅族要逐步做全國省代模式。“對於魅族品牌來講，為了更好的展示我們的產品，更好的服務用戶，更好的提供各種環境，我們會在省代大的框架下，打造相對封閉的線下銷售體系。”

　　李楠也向新浪科技表示，雖然魅族和魅藍兩個品牌長期來看需要切割，但短期來看仍然需要在產品和渠道上互相配合。他透露，在產品上，黃章將親自把控魅族和魅藍的產品定義、設計，兩個品牌的產品會有壹定的區隔；在渠道上，魅藍將與魅族、配件事業部壹起升級現有的2000多家專賣店渠道。

　　同時，不僅是魅族品牌要走向高端，魅藍品牌也會將價格上探。

楊柘發布黃章拍板的魅族品牌理念：惟精惟壹楊柘發布黃章拍板的魅族品牌理念：惟精惟壹
　　1月15日的魅族品牌溝通會上，黃章個人信仰上升為企業信仰，楊柘正式公布了黃章拍板後的魅族品牌理念：惟精惟壹，即回歸初心，讓魅族重回魅族。楊柘表示，魅族品牌更加專註於高端市場，面向商務、政企、高端、精英人群，打造不同以往的品牌形象。他還透露，黃章的夢想機將於今年春季正式發布。

　　而至於魅藍品牌，李楠告訴新浪科技，在黃章的親自操刀下，明年魅藍的產品也會更加激進。魅藍最高配未來希望能沖擊到2499元，“但到底該定多高還未確定，目前正在與黃章商量。”

　　能否重生？

　　黃章回歸近壹年後，對魅族的調整已經初見成效。不過黃章帶領下的魅族的2017年也並不完全是壹盤風順，比如年度旗艦Pro7遭遇銷量風波以及魅族魅藍都錯過全面屏的風口。

　　魅族PRO7在黃章回歸後的5個月發布，主要特色是采取了前後雙屏的畫屏設計，在處理器方面，雖然當時魅族早在2016年底就與高通達成了和解，但該款產品搭載的是聯發科技曦力P25和曦力X30處理器，同時售價高達2880元與3580元。

　　在2017年全面屏風行的熱潮中，魅族是少數沒有跟進的主流廠商之壹，雖然畫屏的設計也極富新意，但在蘋果、三星、小米、OPPO、vivo、華為等主流廠商都推出全面屏旗艦的背景下，PRO7的市場空間極為有限。同時，聯發科處理器也引來了質疑，李楠也不得不承認，在旗艦級產品或者高價位產品上，聯發科的口碑確實遇到了巨大的挑戰。截至目前，魅族PRO7標準版的官方售價已經降至1999元，降幅近千元。

　　對於黃章今年的夢想機魅族15/15 Plus，楊柘曾在日前的魅族品牌溝通會上透露，這款產品從頭到尾每壹個細節都是黃章把控的，90%的零件是定制，比如為了看起來舒服，屏幕尺寸是定制的，“在如今屏幕這麽供不應求的情況下，要求定制，就此壹家，別無分號。在工業化的時代，定制壹個產品，賣好了就是賣好了，如果賣不好就砸在手裏了。”

　　雖然楊柘和李楠都表示對黃章親自做產品有信心，但在目前智能手機行業變化如此迅速、競爭如此激烈的環境下，將所有希望押寶在某個人或者某個產品上，無疑還是有風險的。

　　此外，2018年的魅族也將迎來IPO的關鍵節點。

　　2014年8月白永祥接受新浪科技采訪時透露，魅族已經制定了計劃，5年內上市。2017年8月，魅族進入珠海市高新區上市後備企業名單，擬上板塊為創業板。

　　創業板對發行人設置了兩項定量業績指標，以便發行申請人選擇：第壹項指標要求發行人最近兩年連續盈利，最近兩年凈利潤累計不少於1000萬元，且持續增長；第二項指標要求最近壹年盈利，且凈利潤不少於500萬元，最近壹年營業收入不少於5000萬元，最近兩年營業收入增長率均不低於30%。

　　魅族於2016年實現扭虧為盈，不過並未公布具體利潤規模；2017年實現銷售額超過200億，較去年有所增長，官方稱保持了穩定的盈利，也未公布具體利潤。

　　魅族還稱2018年將實現兩位數的增長率，在中國智能手機市場整體處於下滑態勢和競爭更加激烈的環境下，仍有壹定壓力。黃章主導的2017年兩次架構調整在開源節流、進軍高端和拓展海外市場等方面的效果還有待觀察。

6個方法還妳細嫩肌膚

毛孔粗大是大多數美眉都會遇到的問題，在日常生活中，毛孔粗大似乎是油性肌膚mm的最大問題，然而實際上，毛孔粗大主要出現在青春期。因為毛孔粗大產生的原因在於脂過度分泌導致毛孔粗大。那麽如何能夠有效的解決毛孔粗大問題，無痛hifu 美容療程是一眾包包面女士的救星，New Beauty HIFU美容療程，做到拉提效果而不會傷害肌膚組織，將能量深入肌底4.5mm的肌腱膜(SMAS)，令鬆弛肌膚回復緊緻，恢復彈性。New Beauty HIFU美容療程亦能刺激膠原再生，改善皮膚膚質。讓我們從完美明星女神那扒壹扒小妙招吧！
　　1、“冰凍”肌膚

　　完美女神每天都註重基本的皮膚護理，從面部清洗、面部護理等都需要做到細心、耐心、全面。除此之外，毛孔附近的粗厚角質，很容易堵塞毛孔，使皮膚變得更加沒有光澤、變得更加粗糙，所以定期去除角質是壹項非常重要的步驟。

毛孔大怎麽辦 怎麽把毛孔變小 毛孔太大怎麽護理

　　在去除角質後，可利用明星陳慧琳的去毛孔妙招，將冰湯匙放置在冰箱冰櫃中壹晚後拿出，敷在臉上可以縮小毛孔。

　　2、“水嫩”肌膚

　　面部補水不單單只是在上妝前十分重要，面部補水貫穿於整個面部清潔、護理、美妝的每壹個環節。面部肌膚缺水，容易使得面部肌膚細胞幹癟，繼而導致面部肌膚細胞間間距變大，毛孔變得粗大。

　　所以充足的面部肌膚補水護理，會使得面部肌膚細胞間的間距變小，new beauty 美容中心整個脫毛療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。 毛孔粗大變小，這樣肌膚才會受到更加細致的呵護。

　　3、“刷子”潔面

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　　影星鐘麗緹可以以“凍美人”來形容她的美貌與年齡。壹般來說，毛孔粗大會隨著年歲的增長而變得越加嚴重，但是影星鐘麗緹解決毛孔粗大最大的妙招就是：用刷子潔面。愛美就不應該偷懶，僅僅使用手部進行面部的潔面是不夠的，再通過柔軟的刷子進行潔面能夠避免汙垢堵塞毛孔，此時再進行面部補水，更能起到縮小毛孔的目的。

　　4、“多樣”面膜

　　利用特制的面膜以達到收縮毛孔、滋潤毛孔的效果，有以下兩種操作方法。

　　壹、珍珠粉+牛奶。將珍珠粉與牛奶進行適量配比進行混合，混合到自己最喜歡的稠度，再在面部上均勻敷抹，十五分鐘後清洗臉部，壹周只需要護理1-2次即可。不過在這過程中最重要的是牛奶最好不要選擇純牛奶，純牛奶極易導致油脂形成堵塞毛孔，最後導致毛孔粗大。

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　　二、栗子皮+蜂蜜。將新鮮的栗子內果皮利用工具搗成粉末狀，再加入蜂蜜及壹點的化妝水進行調和，均勻敷抹於面部，滋潤收縮毛孔效果極佳。

　　5、白醋+甘油

　　此種方法比較適合於中性及幹性肌膚，油性肌膚可根據實際效果使用，因為白醋和甘油同時具有收斂、滋潤毛孔的作用。只要將白醋與甘油以5:1的配比進行稀釋混合，按照化妝水的方法塗抹於面部即可，new beauty 美容中心整個脫毛療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。 時間以三到五分鐘為宜。

　　6、“休閑”SPA


　　對於貧窮的mm來說，有機會的話還是需要去到專業的美容院進行全方面的面部毛孔護理與處理。比如韓國明星全智賢、河智苑，都會定期前往美容院進行肌膚護理。河智苑除了用熱毛巾敷在面部以縮小毛孔之外，new beauty 脫毛好唔好？整個療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。還會到美容院做SPA護理，而全智賢屬於中幹性肌膚，每月都會前往美容院進行肌膚按摩。

睡眠不足加速皮膚衰老

約1/4的人每晚睡眠經常不足6-8小時，這會導致嚴重的高血壓、糖尿病、抑郁癥和肥胖癥問題。研究表明，睡眠不足對女性身心健康造成的危險比男性大很多倍。下面壹起了解壹下吧！


壹、睡眠不足的危害

1、加速皮膚衰老

想必大多數人都經歷過在幾個晚上不睡覺後，皮膚蠟黃，眼睛浮腫。但這證明了長期睡眠不足可導致皮膚黯淡，出現皺紋，還會帶來黑眼圈。究竟new beauty 好唔好？親自上New Beauty 試做佢地嘅TRF終極溶脂修身療程！最初聽到「溶脂」兩個字，我以為個療程只係適合修身，係New Beauty美容顧問講解之下先知，只要配合唔同嘅機頭，就可以用係身上唔同嘅部位去達到緊緻嘅效果!" 當妳沒有獲得充分的睡眠時，妳的身體會釋放出更多的應激激素皮質醇，過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，而這種蛋白質可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠則可修復皮膚組織。

2、影響判斷力

缺乏睡眠會影響我們對事物的理解，由於無法準確評估和明智地采取行動，這將會影響人們對事件作出合理的判斷。被剝奪睡眠的人似乎特別容易出現判斷失誤。在這個生活節奏日益加快的世界，少睡覺正在成為壹種光榮的象征。但睡眠專家表示，讓睡眠減少的行為是錯誤的，妳可能會得不償失。尤其是如果妳正在從事壹項以判斷力為重的工作時，睡眠不足帶來的影響將可能是個大問題。

3、增加死亡風險

英國研究人員曾經觀察過1萬多名英國公務員的睡眠模式在二十多年內，是如何影響他們的死亡率的。結果顯示，那些睡眠從7小時減少至5小時甚至更少的人，其患有疾病致死的風險增加將近壹倍。尤其要強調的是，new beauty 脫毛好唔好？整個療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。 缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機率增加壹倍。


4、睡眠不足可導致抑郁癥

隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關聯。據壹項07年對於1萬人的調查顯示，那些患有失眠的人發展成為抑郁癥的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上，失眠往往是抑郁癥的先兆之壹。

失眠和抑郁癥是相輔相成的，睡眠不足會加重抑郁癥的狀況，而抑郁癥反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發，治療睡眠問題有助於抑郁癥的緩解，反之亦然。

5、睡得少患癌幾率高

盡管研究人員目前尚不清楚為什麼睡眠不足會導致患癌幾率增高，但是人們壹直認為保證充足睡眠有利健康。

研究小組成員之壹、國家癌癥研究所癌癥預防專家麥克萊恩在癌癥協會會議上作報告時指出，在同洋慘與體育鍛煉的調查對象中，如果壹個人平均每晚睡眠時間不足7小時，那麼她患癌癥幾率會比每晚保證充足睡眠的人高47%。麥克萊恩說，“（通過觀察）人體關鍵荷爾蒙和新陳代謝慘量，睡眠不充足看起來會對體育鍛煉起副作用，這正是我們研究睡眠時間影響體育鍛煉與患癌幾率之間關系的原因。”


二、女性如何擁有優質睡眠？

1、減少興奮劑的攝入

若妳愛喝咖啡，請在上床前8小時（6點）以前喝壹天中最後壹杯咖啡。其興奮作用將在2-4小時後達到頂峰，並還將持續幾小時。new beauty 脫毛好唔好？整個療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。晚上攝入咖啡因使妳更難入眠或不能深睡並會增加醒來的次數。

然而咖啡因並非惟壹影響睡眠的食物。在巧克力及奶酪中有壹種洛氨酸可引發夜晚心悸。減肥藥片含有使妳清醒的興奮劑。

2、別在太飽或太餓時上床

晚上的壹頓大餐迫使妳的消化系統超時工作。妳雖感困盹，卻極可能撤夜輾轉難眠。


若妳在節食，別在饑餓時上床。咕咕叫著的胃像其它身體不這壹洋會整夜妨礙妳安靜下來，難以入睡。睡前請吃低卡路裏食物，如香蕉或蘋果。

3、入睡前30分鐘播放固定的催眠音樂

音樂是幫助身體意識到即將進入睡眠狀態的好方法。好的睡眠儀式還包括在入睡前播放固定的音樂（比如貝多芬的月光奏鳴曲或其他什麼對妳有特殊意義的歌曲或音樂），讓身體漸漸安靜起來，並讓樂聲成為酣暢睡眠的前奏。

4、不妨試壹下裸睡

裸睡對失眠的人也會有壹定的安撫作用。未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前，以為New Beauty 只專注於美容，估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」，唔單止可以溶解脂肪，配合唔同機頭，仲可以用係面上，緊緻肌膚、撫平細紋添! 沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式後，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆邦壹天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。

這合自己的護膚產品

現在大部分人都很有護膚意識，都知道用護膚品來保養自己的皮膚。那面對這麼多品牌的護膚品，我們應該怎麼洋購買這合自己的護膚產品以及化妝產品呢？很多人買產品都是聽朋友的介紹，但其實很多時候朋友用的好的，妳不壹定用得好。因為大家的皮膚膚質不壹洋，所以需要的護膚品也不壹洋。new beauty 好唔好？整個療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。現在就和大家壹起了解下怎麼鑒別日常使用的護膚品或者化妝品的好壞吧！


鑒別洗面奶的好壞：

壹些女人會通過泡沫來判斷洗面奶好壞，這個是不對的。因為洗面奶分為有泡型、微泡型、無泡型。這裏說的主要是有泡型的洗面奶的分辨方法。其實好的洗面奶應該是泡沫細膩有質感，同時含有能滋養皮膚保濕的成分。

分辨方法壹：用視覺和嗅覺。如果是好的洗面奶有淡淡的清香，沒有油膩感。

分辨方法二：接壹杯水，放壹點鹽，然後擠進去妳的洗面奶，攪拌後放置半小時，看看裏面的洗面奶的情況，如果水變白，洗面奶被溶解，說明這洗面奶是好的 ，如果在裏面漂浮白色壹塊壹塊的物品 ，這個洗面奶就可以扔了！

分辨方法三：用ph試紙。如果ph試紙測出來在6-7左右，那就是好的洗面奶。如果是>7的堿性洗面奶，清潔效果較好妳，這合於油性皮膚，但對皮膚幹、薄的人來說就很不這合。ph值過大的洗面奶對皮膚的自身修復能力有損，會讓角質層越洗越薄。


鑒別化妝水的好壞：

很多人在購買化妝水的時候都不知道怎麼分辨。其實在買的是時候要看下瓶子是不是透明的，如果不是那就不要買，因為很難鑒別好壞。究竟new beauty 好唔好？親自上New Beauty 試做佢地嘅TRF終極溶脂修身療程！最初聽到「溶脂」兩個字，我以為個療程只係適合修身，係New Beauty美容顧問講解之下先知，只要配合唔同嘅機頭，就可以用係身上唔同嘅部位去達到緊緻嘅效果!"

鑒別方法壹：搖瓶子，看泡沫。如果多且大，那就說明清潔效果好，但是刺激大容易過敏。如果多切細，並且消失快，說明有酒精，最好不要長期用，容易傷皮膚。如果泡泡豐富，有厚厚的壹層，並且經久不消，那就是好的化妝水。

鑒別方法二:聞味道，如果好的就不會有酒精味，而不好的就會有酒精味並且很清爽。

鑒別方法三：看顏色。壹般化妝水都有顏色，如果顏色很淡，說明是受陽光照射或者存放時間太久了。

鑒別精華液的好壞：

分辨方法壹：將精華液滴在化妝棉上看滲透力，如果很容易滲透，說明精華液的分子小，容易被皮膚吸收。如果只是在表面擴散的話，說明滲透力差，不好被皮膚吸收。

分辨方法二：看色澤和形態。如果有渾濁、沈澱、變色等現象，說明精華液已經不能用了。

鑒別乳液的好壞：

妳的乳液好不好，壹杯水輕松知道。拿壹杯清水，把乳液倒進水裏壹點點，如果浮在水上邊，證明裏邊含油石酯（這是現在化妝品不推薦用的），new beauty 好唔好？整個療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。晃壹晃，水變成了乳白色，證明了裏邊含乳化劑，這洋的化妝品是不好的。如果倒在水裏，乳液下沈到底部，證明不含油石酯，這洋的是可以用的。油石酯會傷害皮膚，造成皮膚幹燥缺水，因為它是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔會越來越大。